دوره سطح ۱
جدید
(AIDA 2) دوره سطح دو
۱۲,۰۰۰,۰۰۰ ریال
(Spearfishing) آموزش ماهیگیری با نیزه و تفنگ غواصی
۱۸,۵۰۰,۰۰۰ ریال
(AIDA 3) دوره سطح سه
۱۶,۰۰۰,۰۰۰ ریال
دوره سطح سه
10 در انبار
AIDA3 ADVANCED FREEDIVER
غواصی آزاد آیدا ۳ – سرفصل های دوره
AIDA3 Guidelines v1.3
١.١ پیش نیازها
برای شرکت در دوره ی آیدا ٣ (AIDA3 Advanced Freediver) یک فرد باید:
- دارای ١٨ سال سن یا بیشتر باشد (١۶ یا ١٧ سال با اجازه ی والدین یا سرپرست قانونی).
- فرم پزشکی آیدا را تکمیل کرده باشد.
- فرم سلب مسئولیت آیدا را تکمیل کرده باشد.
- دوره ی غواص آزاد آیدا٢ (AIDA2 Freediver) را تکمیل کرده باشد.
- یــا اگــر از آژانــس دیگــری معــادل ســازی کــرده اســت و یــا تجربــه هــای کــافی دیگــری در زمینــه ی غواصی آزاد دارد، ارزیابی معادل سازی آیدا٢ (AIDA2) را تکمیل کرده باشد.
١.٢ اهداف دوره
دوره ی آیدا٣ (AIDA3) بر پایه ی مهارت های آموخته شده در دوره ی آیدا٢ (AIDA2) شکل گرفته است.
این دوره به منظور در برداشـتن مهـارت هـا و دانـش لازم بـرای یـک غـواص آزاد تفریحـی طراحـی شـده اسـت تـا او بتوانـد به طور ایمـن بـا طنـاب راهنمـا یـا بـدون آن غواصـی کنـد. هـدف از دوره، پیشـرفت مهـارت هـا و دانـش لازم بـرای برنامـه ریزی مستقل و شرکت در برنامه های غواصی آزاد با همیاران غواصی آزاد با سطح تجربه ی یکسان است.
این دوره بـرای پیشـرفت مهـارت هـای سـطوح قبـل و مهـارت هـای جدیـد و افـزایش دانـش در زمینـه ی اقـدامات ایمنـی و تکنیــک هــای غواصــی آزاد از جملــه ســقوط آزاد، اکــولایز فرنــزل، جــداول تمرینــی، خطر افــزایش و کــاهش فشــار و چگونگی به حداقل رساندن این خطرات طراحی شده است.
مهارت آمـوزان ایـن مهـارت هـا را در رایـج تـرین مـاده هـای غواصـی آزاد تمـرین مـی کننـد; اسـتاتیک آپنـه آ،١ داینامیـک آپنه آ٢، فری ایمرشن٣، و کانستنت ویت۴. قوانین رقابت ها برای این ماده ها نباید مورد استفاده قرار بگیرد.
١.٣ ارزیابی معادل سازی
اگر مهارت آمـوز یـک گواهینامـه ی قابـل مقایسـه از یـک آژانـس دیگـر یـا تجربـه ی کـافی در دانـش، آب هـای محصـور و آب هــای آزاد داشــته باشــد مــی توانـیم ارزیــابی معــادل ســازی آیــدا٢ (AIDA2) را اجــرا کنــیم. مــدرس آیــدا ســطح مهــارت آمــوز بــرای هــر مهــارت را همــانطور کــه در فــرم تکمیــل دوره ی آیــدا٢ (AIDA2) عنــوان شــده اســت، ارزیـابی مـی کنـد. جلسـات ارزیـابی بخشـی از دوره ی آیـدا٣ (AIDA3) نیسـتند و جـزو حـداقل تعـداد جلسـات در طــول دوره لحاظ نمی شوند. ارزیابی معادل سازی آیدا٢ (AIDA2) شامل جلسات زیر است:
- حداقل ١ جلسه ی آب های محصور
- حداقل ١ جلسه آب های آزاد
- آزمــون کتبــی ٢AIDA، امتیــاز قبــولی ٧۵% و بحــث و گفتگــو دربــاره ی همــه ی امتیازهــای از دســت رفتــه در آزمون کتبی.
اگــر مهــارت آمــوز بتوانــد تســلط کـافی بــر همــه ی مهــارت هـای لازم کــه در فـرم عنــوان شــده اســت نشــان بدهــد، در این صورت مهارت آموز معادل سازی آیدا٢ (AIDA2) را انجام داده است و می تواند:
- گواهینامه ی Freediver ٢AIDA را دریافت کند (اختیاری).
- در دوره ی Advanced Freediver ٣AIDA شرکت کند.
١.۴ توسعه ی دانش
جلسات تئوری عبارتند از:
- فیزیولوژی
- اکولایز (یکسان سازی فشار)
- باروتروما۵
- ریه ها در عمق
- شناوری
- بلک اوت آب های کم عمق
- مفاهیم تمرین
- پاسخ شیرجه ی پستانداران (MDR)
- بیماری کاهش فشار (DCS) و استراحت بر روی سطح مابین دایوها
- اصول اخلاقی غواص آزاد
گزینه ی یک: جلسات کلاس درس که توسط مدرس اجرا می شود
توســعه ی دانــش بایــد بــا اســتفاده از مجموعــه اســلایدهای آیــدا٣ (AIDA3) اجــرا شــود. همچنــین بایــد یــک نســخه ی الکترونیکــی از کتابچــه راهنمــای دوره ی Advanced Freediver ٣AIDA بــه مهــارت آمــوزان داده شــود. حــداقل تعداد جلسات تئوری ٣ ساعت است و حداقل طول این جلسات تئوری نباید کمتر از ٣ ساعت باشد.
گزینه ی دو: مطالعه کتاب توسط خود مهارت آموز (Self-Study)
یـک نسـخه ی الکترونیــک کتابچـه ی راهنمــای آیـدا٣ (AIDA3) بــرای مطالعـه توسـط خـود مهـارت آمــوز بـه او داده مــی شود تا در اوقات فراغت بخواند و آزمـون انتهـای هـر فصـل را تکمیـل کنـد، آزمـون انتهـای هـر فصـل بایـد توسـط مـدرس بررســی شــود، ســپس اطلاعــاتی کــه مهــارت آمــوز در آن هــا ضــعف دارد بــا اســتفاده از مجموعــه اســلایدهای آیــدا٣ (AIDA3) و/یا کتابچه ی راهنمای آیدا٣ (AIDA3) مورد بحث و بررسی قرار گیرد
١.۵ آزمون آیدا٣ (AIDA3)
AIDA3 ADVANCED FREEDIVER
آزمون آیدا٣ (AIDA3) بایـد توسـط هـر مهـارت آمـوز کـه گواهینامـه ی او بـه عنـوان یـک غـواص آیـدا٣ (AIDA3) صـادر مـی شــود، تکمیــل شــود. نمـره ی قبــولی %٧۵ اســت. هـر ســوالی کــه مهــارت آمــوز امتیـاز آن را نگرفتــه اســت بایــد بــا اســتفاده از مجموعــه اســلایدهای آیــدا٣ (AIDA3) و/یــا کتابچــه ی راهنمــای آیــدا٣ (AIDA3) بــرای او توضــیح داده شود. مهارت آموز باید انتهای برگه ی آزمـون را امضـا کنـد تـا تاییـد کنـد کـه توضـیحات تکمیلـی بـه او ارائـه شـده اسـت. اگر مهارت آموز در اولین آزمون قبول نشد، می تواند مجدد در همان آزمون شرکت کند.
١.۶ جلسات آب های محصور
ایــن بخــش از دوره بــرای بــه روزرســانی مهــارت هــای فعلــی نجــات و اصــلاح تکنیــک هــای غــواص آزاد مهــارت آمــوز طراحی شده اسـت، همچنـین مهـارت آمـوز را بـا جـداول تمرینـی اسـتاتیک و داینامیـک و مزایـای گـرم کـردن بـه عنـوان یک آمادگی برای رکوردگیری آشنا می کند. این جلسه باید در استخر یا آب های محصور مشابه اجرا شود.
جلسات آب های محصور (حداقل ٢ جلسه) جداول تمرینی و رکوردگیری ها بعد از این جلسات، مهارت آموزان قادر خواهند بود:
- یــک جــدول تمرینــی اســتاتیک آپنــه آ مناســب بــرای خودشــان طراحــی کننــد تــا در برابــر ســطوح بــالای کــربن دی اکســید مقــاوم شــوند (جــدول ٢(CO، ایـن جــدول همچنـین مـی توانــد در جلســه ی قبلـی کــلاس درس تهیه شود و نیازی به اجرا توسط مهارت آموز ندارد.
- چگــونگی تنظــیم شــناوری خنثــی مناســب را بــرای غواصــی آزاد داینامیــک (DYN) بــا انتخــاب و تســت کردن مقدار مناسب وزنه و در صورت لزوم تنظیم کردن آن ها اجرا کند.
- تکنیک فین زدن با فین دوتـایی، بـا توجـه بـه ریلکسیشـن پـیش از دایـو، قـرار گیـری موقعیـت سـر در محـور بــدن، حالــت درســت بــدن، پوزیشــن اســتریم لایــن دســت هــا، دور زدن هــا، برگشــت بــه ســطح در لبــه ی استخر(یا در کنار بویه / ابزار شناور در آب های محصور) و تنفس ریکاوری را تکرار و اصلاح کند.
- جــدول تمرینــی داینامیــک آپنــه آ مناســب، بــا حــداقل ٢٠ تکــرار، متناســب بــا طــول اســتخر (یــا ســایت آب هـای محصــور در دسـترس) را طراحــی و اجـرا کنــد. همچنـین ایــن جـدول داینامیــک مـی توانــد درجلســه ی قبلی کلاس درس طراحی شود.
- تکنیــک پشــتیبانی مناســب را بــرای یــک همیــار کــه از دســت دادن کنتــرل حرکتــی (LMC) ۶را تجربــه مــی کند، بعد از بازگشت او از دایو آزاد داینامیک به سطح اجرا کند.
- تکنیــک نجــات مناســب را بــرای یــک همیــار کــه در طــول دایــو آزاد داینامیــک، بلــک اوت (BO) را تجربــه می کند، اجرا کند.
- برنامه ریزی و اجرای گـرم کـردن جلسـه ی اسـتاتیک تـا حـداکثر حـبس نفـس بـه مـدت حـداقل ٢ دقیقـه و ۴۵ ثانیــه بــه طــور ایمــن همــراه بــا یــک همیــار تمرینــی کــه شــامل بازگشــت مناســب بــه ســطح و تــنفس ریکاوری باشد.
- یــک تکنیــک نجــات مناســب بــرای همیــاری کــه از دســت دادن کنتــرل حرکتــی و BO را در طــول غواصــی آزاد استاتیک تجربه می کند را تکرار کند.
- یک دایو داینامیک آپنه آ به مسافت حداقل ۵۵ متر را اجرا کند.
- اقدامات مربوط به همیار برای همیاری که یک دایو حداقل ۵۵ متر را اجرا می کند را انجام دهد.
١.٧ جلسات آب های آزاد
جلسات آب های آزاد بایـد در آب هـای آزاد و بـا یـک طنـاب ثابـت اجـرا شـود تـا بـه عنـوان راهنمـا بـرای مهـارت آمـوزان مورد استفاده قرار بگیـرد. حـداکثر عمـق غـواص آزاد بایـد توسـط مـدرس آیـدا تنظـیم شـود و بـه عمـق کمتـر از ٣٠ متـر محدود شود، این محدودیت یا از طریـق انتخـاب سـایت مناسـب بـرای ایـن عمـق یـا بـا تنظـیم طـول طنـاب در عمـق ٣٠ متر انجام می شود.
باید از یک لنیارد استفاده شود، به جز زمانی که مهارت آموز به عنوان غواص ایمنی مشغول همیاری است.
بخش های تمرینـات آب هـای آزاد ایـن دوره شـامل ۴ جلسـه اسـت کـه بایـد در طـول حـداقل ٢ روز اجـرا شـود. همـه ی مهــارت هــای زیــر بایــد در دوره گنجانــده شــوند امــا در صــورتی کــه تمــرین اکــولایز فرنــزل و ســقوط آزاد در دو جلســه ی اول آغاز شود، ترتیـب آن هـا قابـل تغییـر اسـت. نجـات و مهـارت هـای نجـات انفـرادی بایـد بعـد از مهـارت هـای غواصـی آزاد در هر جلسه اجرا شود.
جلسات آب های آزاد (حداقل ۴ جلسه) – تمرین تکنیک و اکولایز بعد از این جلسات آب های آزاد – مهارت آموز قادر خواهد بود:
- توانایی کار کردن با همه ی کوئیک ریلیزها٧بر روی لنیارد ایمنی را نشان دهد.
- چگـونگی شناسـایی نقطـه ی شـناوری خنثــی، تنظـیم وزنـه بـرای دایوهــای آزاد عمیـق تـر (در صـورت لـزوم) و شروع سقوط آزاد را اجرا کند.
- داک دایوهــای صــحیح را تکــرار کنــد، هنگــام نــزول و صــعود بــا تکنیــک کارآمــد شــنا شــامل تکنیــک درســت فین زدن و پوزیشن بدن در راستای طناب راهنما باقی بماند.
- ریلکسیشــن مناســب بــر روی ســطح در حالیکــه از طریــق اســنورکل نفــس مــی کشــد، یــک تــنفس کامــل و تنفس ریکاوری را تکرار کند.
- تکنیک اکولایز ”فرنزل ” را تمرین کند.
- خطرات و نقاط مورد علاقه در سایت غواصی انتخابی آب های آزاد را شناسایی کند.
- حــداقل ٣ بــار، بــرای یــک غــواص آزاد کــه یــک دایــو کانســتنت ویــت اجــرا مــی کنــد همیــاری مــوثر داشــته باشد، ملاقات بـا غـواص آزاد در عمـق حـداقل ١۵متـر، شـامل اقـدامات مناسـب پـیش از دایـو بـرای اطمینـان از اینکــه هــم غــواص آزاد و هــم همیــار آمــاده هســتند. هرکجــا کــه ممکــن بــود، بایــد همیــاری بــرای بـیش از یــک غــواص آزاد هــم در ایــن برنامــه گنجانــده شــود. اگــر فقــط یــک غــواص آزاد در دســترس اســت، عمــق هدف یا زمان غواصی باید به منظور ارزیابی توانایی ایمنی غواص در زمان بندی دایو خود تغییر کند.
- تکنیــک نجــات انفــرادی حــین گرفتگــی پــا در عمــق و صــعود از عمــق ١۵ متــر فقــط بــا اســتفاده از ضــربه ی دست ها و بدون استفاده از طناب (FIM) به جز برای جهت یابی را اجرا کند.
- سقوط آزاد را تمرین کنید.
- تکنیک نجات مناسب را بـرای یـک غـواص آزاد کـه بـه سـطح مـی رسـد و بلـک اوت را تجربـه مـی کنـد اجـرا کنـد، شـامل ایمـن سـازی راه هـای هـوایی مصـدوم، برداشـتن ماسـک او و اجـرای فـوت کـردن، ســیلی زدن و صحبت کردن به مدت ١۵-١٠ ثانیه.
- اقــدامات ایمنــی را بــرای یــک غــواص آزاد کــه هوشــیاری خــود را هنگــام صــعود در عمــق ١۵-١٠ متــر از دســت مــی دهــد اجــرا کنیــد، شــامل آوردن غــواص بــه ســطح و نشــان دادن نجــات صــحیح در ســطح، ایمــن کــردن مجــاری تنفســی مصــدوم، برداشــتن ماســک و انجــام ”فــوت کــردن، ســیلی زدن، صــحبت کــردن” بــه مدت ١٠-١۵ ثانیه.
- گـرم کـردن و اجـرای دایوهـای کانسـتنت ویـت تـا عمـق حـداقل ٢۴ متـر(٢١ متـر در دمـای آب کمتـر از ١٢ درجــه ی سلســیوس در عمــق ١٠ متــر و کمتــر) و حــداکثر ٣٠ متــر، شــامل داک دایــو صــحیح، جهــت یــابی درســت طنــاب، اکــولایز بــا اســتفاده از تکنیــک فرنــزل، انجــام ســقوط آزاد، دور زدن مناســب، تکنیــک فــین زدن درســت هنگــام نــزول و صــعود و اســتفاده از شــناوری در انتهــای صــعود. همیــاری و اقــدامات ایمنــی بایــد به کار گرفته شود.
- بــرای شــبیه ســازی شــرایط از دســت دادن ماســک، تــا عمــق١٠ متــر نــزول کنیــد، ماســک را از روی صــورت پــایین بیاوریــد و بــا اســتفاده از فــین هــا در حالیکــه ماســک دور گــردن قــرار دارد در امتــداد طنــاب غواصــی صعود کنید.
- یک غواص آزاد کـه نقـش فـرد بیهـوش را اجـرا مـی کنـد بـه سـاحل/قایق بـا فاصـله ی حـداقل ۵٠ متـری یـا نقطه ی خروج انتقال دهید.
١.٨ تجهیزات تکمیلی
برای دایوهای عمیق تر از ٢٠ متر، استفاده از لنیارد اجباری است.
١.٩ مراحل صدور گواهینامه
مهــارت آمــوزانی کــه همــه ی الزامــات عملــی کــه در بــالا عنــوان شــد را پــاس کننــد مــی تواننــد گواهینامــه ی ٣AIDA
Advanced Freediver را دریافــت کننــد. غواصــان آزاد کــه همــه ی الزامــات عملــی غیــر از مــوارد ذکــر شــده در
دایوهــای آب هــای آزاد را قبــول مــی شــوند مــی تواننــد گواهینامــه ی Advanced Pool Freediver ٣AIDA را
دریافت کنند.
١.١٠ استانداردهای کلیدی
- گواهینامه های پیش نیاز: غواص آزاد آیدا٢ (AIDA2)، یا ارزیابی موفق معادل سازی آیدا٢ (AIDA2)
- حداقل سن: ١٨ سال یا بیشتر (١۶ یا ١٧ با امضای والدین / سرپرست).
- حداقل جلسات کلاس تئوری (اگر تدریس انجام شده باشد): ٣ جلسه با حداقل مدت زمان ٣ ساعت.
- حداقل جلسات ارزیابی توسعه ی دانش (اگر خودآموز باشد): ١ جلسه با حداقل زمان ٩٠ دقیقه.
- حداقل جلسات آب های محصور: ٢
- حداکثر عمق ٣٠ متر.
- حداقل جلسات آب های آزاد: ۴ جلسه در طول حداقل ٢ روز.
- دوره باید در طول حداقل ٣ روز اجرا شود.
Static Apnea ١ Dynamic Apnea ٢ Free Immersion ٣ Constant Weight ۴ آسیب فیزیکی ناشی از تغییرات فشار ۵ Loss of Motor Control ۶ quick releases ٧
قوانین ارسال
محصولات پر فروش
C4 PLASMA SILICON MASK
LABRAX BOOM 76 PLASTIC FINS
فوق سبک | تیغه بلند | فوت پاکت ترموپلاستیک با زاویه ی 22درجه که با تیغه های کربن و کامپوزیت هماهنگی خوبی دارد | دیزاین فوت پاکت به گونه ای است که دور مچ را به خوبی میگیرد | به پاها فشار وارد نمی شود و در ناحیه ی انگشتان پا احساس راحتی خواهید داشت و در نتیجه غوص راحتی را تجربه می کنید | تیغه ی قابل تعویض
انتخاب گزینه‌ها
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
C4 TOP FIN VOLARE SPAERFISHING BAG
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.